Warum werden die Muskeln einer Person nach dem Training wund?

Warum werden die Muskeln einer Person nach dem Training wund?
Anonim

Antworten:

Aufbau von Milchsäure in Muskelzellen.

Erläuterung:

Bei rigorosen Übungen kann der Sauerstoff schließlich nicht schnell genug in die Muskeln einer Person gepumpt werden, damit die Muskelzellen die Zellatmung richtig durchlaufen können, um ATP zu bilden. Die Muskelzellen wechseln schließlich in eine anaerobe Atmung, die keinen Sauerstoff benötigt.

Bei der anaeroben Atmung kann nur Glyolyse stattfinden, so dass nur ein ATP-Netz von 2 entsteht. Da wir jedoch so viel wie möglich aus Glukose gewinnen möchten, wird der Rest in NADH oder FADH für den Krebszyklus und in Milchsäure umgewandelt (Milchsäuregärung).

Dies führt zu einem "wunden Gefühl". Eine andere Art von "Wunde", die damit verwechselt werden kann, tritt auch während des Trainings auf. Dies liegt jedoch an Mikrotears im Muskelgewebe, wenn Sie sich gut abschneiden.