Antworten:
Eine neue Generation von Wissenschaftlern und bessere Studien bestimmten die Veränderung der sogenannten USDA-Ernährungspyramide.
Erläuterung:
Wikipedia nennt die ursprüngliche Ernährungspyramide des USDA aus dem Jahr 1992 als "veraltet".
Die alten Empfehlungen haben fälschlicherweise eine große Kohlenhydratgruppe (aufgeführt mit 6-12 Portionen) anstelle der gesünderen Gemüsegruppe (die nur mit 3-5 Portionen aufgeführt ist) hervorgehoben.
Darüber hinaus haben die meisten Menschen zu dieser Zeit verstanden, dass es in Ordnung war, große Mengen Weißbrot & Müsli, weißen Reis, weiße Teigwaren und weißen Tabakzucker ("einfache Kohlenhydrate") zu sich zu nehmen - als Studien zeigten, dass sie gesundheitsschädlich sind.
Heute wissen wir, dass eine Diät, die auf "einfachen" überverarbeiteten Kohlenhydraten basiert, an essentiellen Nährstoffen und Ballaststoffen fehlt - und zu einer Epidemie von Diabetes, Herzkrankheiten, metabolischem Syndrom, Fettleibigkeit und Schlimmerem führt.
Ein Wechsel von "einfachen" (oder verarbeiteten) zu "komplexen" (oder natürlichen) Kohlenhydraten würde eine bessere Ernährung fördern - so wie vor Hunderten von Jahren.
Die US-amerikanische National Library of Medicine (die zu den National Institutes of Health gehört) gibt heute bekannt, dass "komplexe Kohlenhydrate Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe enthalten":
Der andere Fehler im Jahr 1992 war der Mangel an Dissoziation zwischen gesunden und ungesunden Ölen (und Fetten). Studien zeigen heute, dass Transfette, überverarbeitete oder "raffinierte" Öle, hydrierte und halbhydrierte Öle (und Fette) ungesund sind.
Siehe: The British Medical Journal. "Das Verbot von Transfetten würde Leben retten, sagen Ärzte." ScienceDaily, 16. April 2010.
www.sciencedaily.com/releases/2010/04/100415205755.htm
"Die US-amerikanische Zulassungsbehörde FDA (Food and Drug Administration) forderte die Lebensmittelhersteller auf, die Verwendung von partiell hydrierten Ölen (PHOs), der Hauptquelle für künstliche Transfette in verarbeiteten Lebensmitteln, einzustellen, die von Nicht-Milch-Cremes bis zu Backwaren, Margarine und Mikrowellenpopcorn reichen."
Der Schritt, so die FDA, "soll die koronare Herzkrankheit reduzieren und jedes Jahr Tausende tödlicher Herzinfarkte verhindern."
Quelle: "4 Dinge, die Sie über das Trans-Fat-Ban-Verbot der FDA wissen sollten", 19. Juni 2015. http://civileats.com/2015/06/19/4-things-you-should-know-about-fdas- ban-on-trans-fats /
Was passiert mit der Energie auf jeder Ebene, wenn Sie die Ernährungspyramide hochfahren?
Die Energie, die für die nächste Stufe zur Verfügung steht, beträgt 10% der vorherigen Stufe. Wenn ein Organismus Nahrung aus der vorherigen Stufe der Trophäen konsumiert, wird ein Teil dieser Energie für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Gewebereparatur verwendet. Die aus der vorherigen Stufe gewonnene Energiemenge wird nicht alle in Biomasse umgewandelt. Rund zehn Prozent davon stehen für den Verbrauch zur Verfügung. Sehen Sie sich diese Antwort in der Biologie-Abteilung von Socratic an.
Warum manche Leute eine längere Serie haben, als sie hätte haben sollen, ich habe inzwischen einige Leute gesehen, die eine sehr lange Serie haben, aber ich sehe das in der Zusammenfassung des Beitrags eines jeden Tages, dass sie an den letzten Tagen nichts geschrieben haben. Ist das ein Fehler?
Das ist der Deal. Als erstes sei hier erwähnt, dass die Aktivitätspunkte tatsächlich von einem bekannten Fehler betroffen sind. Kurz gesagt, ändert dieser Fehler den Punkt, der den frühesten Eintrag markiert, der dem in der oberen linken Ecke der Aktivitätskarte vorhandenen Punkt entsprechen würde, in Keine Aktivität. Hier ist ein Beispiel, wie das mit meinen Aktivitätspunkten aussieht. Beachten Sie, dass ich am 8. Januar 2017 5 Änderungen vorgenommen habe. Hier ist ein Screenshot meiner Aktivitätspunkte, die ich am nächsten Tag aufgenommen habe. Soweit wir das be
Sie haben eine neue Kreditkarte erhalten und haben letzten Monat 200 Dollar für die Karte ausgegeben. Sie haben vergessen, die Zahlung pünktlich zu leisten, und Sie wurden mit einem verspäteten $ 40 bewertet. Wie hoch ist die verspätete Gebühr in Prozent Ihres Kontostands?
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